The Spirit of Asana

Η Αλεξάνδρα Σωτηροπούλου προσφέρει μία σειρά μαθημάτων εμπνευσμένα από τη μαθητεία της με την Diane Long και την διδασκαλία της Vanda Scaravelli.

Σε αυτή τη σειρά μαθημάτων θα εξερευνήσετε μαζί της τις κυριότερες στάσεις της γιόγκα. Χρησιμοποιώντας την βαρύτητα ,το σώμα απελευθερώνεται ανακτώντας την ελευθερία στην κίνηση του.Ενεργοποιώντας τη σπονδυλική στήλη, επανέρχεται η πλαστικότητα και η ζωντάνια του.

Απελευθερώνοντας την αναπνοή, το σώμα τροφοδοτείται με κύματα ζωτικής ενέργειας. Στο πνεύμα του μαθήματος βρίσκεται η επίγνωση της συνεχόμενης αλλαγής, της ροής και της ενέργειας με σκοπό να βιωθεί το παρόν μέσω της άσανα.

Με χιούμορ, προσήλωση και υπομονή κατοικούμε και πάλι στο σώμα μας και ανακαλύπτουμε τα μυστικά του, επικοινωνώντας μαζί του σε μια άλλη γλώσσα, διαισθητική, δυναμική και άμεση.

*To μάθημα απευθύνεται σε προχωρημένους μαθητές της γιόγκα.

Το μάθημα πραγματοποιείται κάθε Πέμπτη 19:30-21:00.

Απαιτείται προηγούμενη επικοινωνία με το κέντρο.