Αν έχετε ακολουθήσει τμήματα γιόγκα και έχετε ασκηθεί για ένα αρκετό χρονικό διάστημα, τότε έχετε κάνει μια κατάλληλη προετοιμασία για τη γνωριμία σας με τον διαλογισμό. Αναρίθμητες μελέτες έχουν δείξει τα θετικά αποτελέσματα του διαλογισμού στην υγεία και στην ευεξία. Έχει αποδειχθεί ότι ο διαλογισμός είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την διαχείριση του στρες καιRead More »