e-class [Γιόγκα της Επίγνωσης – Γιόγκα της Εσωτερικής Στάσης (19:00-20:00)]

Στο πρόγραμμα αυτό, η εστίαση είναι στην ανάπτυξη δεξιοτήτων που λειτουργούν παράλληλα με τις φυσικές πρακτικές. Πρωταρχικός στόχος είναι η χρήση των εμπειριών της καθημερινής ζωής για την ανάπτυξη καιRead More »

e-class [Εισαγωγή στο διαλογισμό (20:15-21:45)]

Ο διαλογισμός είναι μία ήσυχη, χωρίς προσπάθεια, συγκέντρωση της προσοχής και της επίγνωσης και το αποτέλεσμα είναι η πλήρης απαγκίστρωσή μας από τις νοητικές δραστηριότητες που είναι και η πηγήRead More »