e-class [Εισαγωγή στο διαλογισμό (20:15-21:45)]

Ο διαλογισμός είναι μία ήσυχη, χωρίς προσπάθεια, συγκέντρωση της προσοχής και της επίγνωσης και το αποτέλεσμα είναι η πλήρης απαγκίστρωσή μας από τις νοητικές δραστηριότητες που είναι και η πηγή του άγχους. Τα θετικά αποτελέσματα του διαλογισμού είναι η καθαρότητα και η επίγνωση, η απαλλαγή από τη σωματική και τη νοητική ένταση. Προσφέρει ξεκούραση σεRead More »

e-class [Γιόγκα Νίντρα – του συστήματος Σατυανάντα (20:00-21:30)]

Ανάγκη βαθύτερη ακόμη και από την άσκηση είναι η χαλάρωση και η αποφόρτιση από το χρόνιο στρες. Η Γιόγκα Νίντρα του συστήματος Σατυανάντα είναι μία συστηματική μέθοδος βαθιάς χαλάρωσης που δημιουργήθηκε από τον Paramahamsa Satyananda. Επιφέρει σωματική, νοητική και συναισθηματική χαλάρωση. Με συνεχείς προφορικές οδηγίες οδηγείστε στην οριακή κατάσταση μεταξύ ύπνου και εγρήγορσης. Εκεί αποβάλλονταιRead More »

e-class [Πρόγραμμα για όλους (18:30-20:00)]

Είστε αρχάριοι, έχετε κάποια εμπειρία ή χάσατε ένα σας μάθημα και θέλετε να αναπληρώσετε; Αυτό το τμήμα είναι για ένα μέσο επίπεδο. Θα ικανοποιήσει τις ανάγκες όλων. Μπορείτε πάντα να το επιλέγετε αν θέλετε να κάνετε ένα πρόγραμμα στην βδομάδα.

e-class [Εισαγωγή στο διαλογισμό (20:15-21:45)]

Ο διαλογισμός είναι μία ήσυχη, χωρίς προσπάθεια, συγκέντρωση της προσοχής και της επίγνωσης και το αποτέλεσμα είναι η πλήρης απαγκίστρωσή μας από τις νοητικές δραστηριότητες που είναι και η πηγή του άγχους. Τα θετικά αποτελέσματα του διαλογισμού είναι η καθαρότητα και η επίγνωση, η απαλλαγή από τη σωματική και τη νοητική ένταση. Προσφέρει ξεκούραση σεRead More »

e-class [Πρόγραμμα για όλους (09:00-10:30)]

Είστε αρχάριοι, έχετε κάποια εμπειρία ή χάσατε ένα σας μάθημα και θέλετε να αναπληρώσετε; Αυτό το τμήμα είναι για ένα μέσο επίπεδο. Θα ικανοποιήσει τις ανάγκες όλων. Μπορείτε πάντα να το επιλέγετε αν θέλετε να κάνετε ένα πρόγραμμα στην βδομάδα.

e-class [Πρόγραμμα για όλους (18:30-20:00)]

Είστε αρχάριοι, έχετε κάποια εμπειρία ή χάσατε ένα σας μάθημα και θέλετε να αναπληρώσετε; Αυτό το τμήμα είναι για ένα μέσο επίπεδο. Θα ικανοποιήσει τις ανάγκες όλων. Μπορείτε πάντα να το επιλέγετε αν θέλετε να κάνετε ένα πρόγραμμα στην βδομάδα.

e-class [Εισαγωγή στο διαλογισμό (20:15-21:45)]

Ο διαλογισμός είναι μία ήσυχη, χωρίς προσπάθεια, συγκέντρωση της προσοχής και της επίγνωσης και το αποτέλεσμα είναι η πλήρης απαγκίστρωσή μας από τις νοητικές δραστηριότητες που είναι και η πηγή του άγχους. Τα θετικά αποτελέσματα του διαλογισμού είναι η καθαρότητα και η επίγνωση, η απαλλαγή από τη σωματική και τη νοητική ένταση. Προσφέρει ξεκούραση σεRead More »

e-class [Πρόγραμμα για όλους (18:30-20:00)]

Είστε αρχάριοι, έχετε κάποια εμπειρία ή χάσατε ένα σας μάθημα και θέλετε να αναπληρώσετε; Αυτό το τμήμα είναι για ένα μέσο επίπεδο. Θα ικανοποιήσει τις ανάγκες όλων. Μπορείτε πάντα να το επιλέγετε αν θέλετε να κάνετε ένα πρόγραμμα στην βδομάδα.

e-class [Γιόγκα Νίντρα – του συστήματος Σατυανάντα (20:00-21:30)]

Ανάγκη βαθύτερη ακόμη και από την άσκηση είναι η χαλάρωση και η αποφόρτιση από το χρόνιο στρες. Η Γιόγκα Νίντρα του συστήματος Σατυανάντα είναι μία συστηματική μέθοδος βαθιάς χαλάρωσης που δημιουργήθηκε από τον Paramahamsa Satyananda. Επιφέρει σωματική, νοητική και συναισθηματική χαλάρωση. Με συνεχείς προφορικές οδηγίες οδηγείστε στην οριακή κατάσταση μεταξύ ύπνου και εγρήγορσης. Εκεί αποβάλλονταιRead More »

e-class [Πρόγραμμα για όλους (18:30-20:00)]

Είστε αρχάριοι, έχετε κάποια εμπειρία ή χάσατε ένα σας μάθημα και θέλετε να αναπληρώσετε; Αυτό το τμήμα είναι για ένα μέσο επίπεδο. Θα ικανοποιήσει τις ανάγκες όλων. Μπορείτε πάντα να το επιλέγετε αν θέλετε να κάνετε ένα πρόγραμμα στην βδομάδα.

e-class [Εισαγωγή στο διαλογισμό (20:15-21:45)]

Ο διαλογισμός είναι μία ήσυχη, χωρίς προσπάθεια, συγκέντρωση της προσοχής και της επίγνωσης και το αποτέλεσμα είναι η πλήρης απαγκίστρωσή μας από τις νοητικές δραστηριότητες που είναι και η πηγή του άγχους. Τα θετικά αποτελέσματα του διαλογισμού είναι η καθαρότητα και η επίγνωση, η απαλλαγή από τη σωματική και τη νοητική ένταση. Προσφέρει ξεκούραση σεRead More »

e-class [Πρόγραμμα για όλους (09:00-10:30)]

Είστε αρχάριοι, έχετε κάποια εμπειρία ή χάσατε ένα σας μάθημα και θέλετε να αναπληρώσετε; Αυτό το τμήμα είναι για ένα μέσο επίπεδο. Θα ικανοποιήσει τις ανάγκες όλων. Μπορείτε πάντα να το επιλέγετε αν θέλετε να κάνετε ένα πρόγραμμα στην βδομάδα.